Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения.Виньяса - это динамичная и элегантная форма йоги, которая объединяет плавные и плавные движения с осознанным дыханием.

Yogadance - это уникальное слияние йоги и танца, предлагающее уникальный подход к физической активности и духовному развитию. В этой практике сочетаются элементы классической йоги, ритмичные движения танца и осознанное дыхание.

Кундалини медитация (танцевальная) это практика которая интегрирует элементы танца, музыки и дыхания для достижения глубокого состояния присутствия и раскрытия внутренней энергии.

Во время Ошо кундалини медитации вы будете проводить череду динамичных движений тела, сопровождаемых специально подобранной музыкой. Эти движения направлены на активацию энергетических центров (чакр) в теле и разжигание кундалини - скрытой энергии, спящей в основе позвоночника.